Aanraking is een wezenlijke behoefte.  Door aanraking voelen we het contact met ons lichaam, met onszelf, met wat wij ervaren. Aanraking van het lichaam is een hele directe manier om contact te maken met je gevoel, met dat wat er in je leeft, omdat je denken er niet tussenzit.  Daar waar we met ons denken allerlei verhalen kunnen verzinnen spreekt ons lichaam heel zuiver de waarheid.

Je lichaam is het instrument waarmee je het leven op aarde ervaart. Het is een wonderlijk, ingenieus voertuig wat aandacht en zorg vraagt. Door klachten ervaren we het lichaam vaak als een last, omdat het niet functioneert zoals we wensen. Het contact met je eigen lichaam speelt een wezenlijke rol bij preventie en herstel van emotionele en fysieke klachten. Ingaia helpt je graag om je (weer) veilig en vertrouwt te  voelen in je eigen lijf. Om het contact met je lichaam als jouw thuis te gaan ervaren en zicht te krijgen op mogelijke onderliggende oorzaken van je klachten.